江苏五年制专转本对于大部分高职学生来说还是非常有压力的一场考试。一方面五年制专转本考试对于这些五年制高职的学生来说确实非常的重要，他们如果错过了这次报考的机会那么就错过了念全日制本科的机会。另一方面想要通过考试也确实不简单，虽然考的内容不多，但是涉及到大学的内容，如果学习不够系统确实不好搞定。所以在备考过程中要学会克服一些障碍。

备考复习老走神
专转本考试不仅是成绩的比拼，也是身体的比拼。有些考生盲目为了提高学习成绩，从不参加学习以外的活动，没日没夜地学习导致效率降低、上课走神、精神涣散。在专转本考试备考的学习生活中，合理的饮食、睡眠和锻炼是必要的。熬夜学习是不提倡的；要保持每天20分钟左右的锻炼时间，锻炼既是心理上的放松，也有利于身体健康、增强免疫力。

复习备考不适应
备考五年制专转本考试的期间，与平时的学习生活都截然不同，适应备考生活的关键，是要调节心理压力。一定的压力有助于促进学习成绩的提高。对于还没有做好准备适应五年制专转本备考生活的考生来说，适当增压很有必要。除了通过饮食和睡眠等生理调节外，自我减压等心理调节也是重要的方式。此外，对于一些心理压力较大的考生，适当地进行专业的心理训练也是有必要的。

担心考试会失常
考试紧张和畏难情绪导致发挥失常的例子不在少数，这种情况在很多学习优异的考生中也时有发生。学习越好的考生往往越在意考试结果，以致忽视了考试过程的重要。把每次练习都当作重要考试，把每次重要考试都当作练习，以此养成“平常心”，这样无论是练习还是重要考试，都能正常发挥甚至超长发挥。
备考复习太焦虑
由于专转本考试压力增大，考生容易发脾气是正常的心理问题，逆反心理严重也可以理解。要想改变现状，多与人沟通是蕞好的方法。心理研究表明，沟通是缓解焦虑的桥梁。专转本考试生抗挫能力减弱、考试焦虑明显等问题往往憋在心里，以发脾气的方式缓解压力不如将这些心里的焦虑倾诉给别人。老师、父母和朋友都是蕞好的倾诉对象，他们的建议往往可以缓解你的压力和焦虑。多与人沟通，缓和焦躁的脾气，逆反心理也会逐渐减弱。

懿本五年制专转本从事多年的江苏五年制专转本工作，对转本方面的教学，复习安排，考试重点方面都了解比较透彻，能给转本的学生提供更快捷的复习通道。对于学生报考的专业选择也会给出合适的建议，让学生自己有一个奋斗目标，也更好的对自己有一个定位。

校区：无锡太湖学院城中校区

常州天宁区金汇大厦

朱老师（ΙちбΟб19七ハЗハ 微同）